☀️ Йога, що зігріває серце й тіло

Відкрийте для себе світ повільних і комфортних рухів у стилі європейського ретро. SOLAVERA — це простір, де ваше тіло знову пам'ятає, як рухатися легко та природно.

Приєднатись до SOLAVERA Дізнатись більше

🌿 Філософія повільних рухів

У SOLAVERA ми віримо, що тіло має свою мудрість. Воно знає, як дихати, як розслаблятися, як відновлювати енергію. Наша місія — допомогти вам повернутися до цієї природної гармонії через практики, що не вимагають зусиль, а дарують легкість.

Ми створили простір, де немає поспіху, немає змагання з іншими чи з собою. Тут важливий кожен подих, кожен рух, кожна мить тиші. Наші заняття побудовані на принципах м'якої розтяжки, усвідомленого дихання та внутрішнього спокою.

Атмосфера студії навіяна теплом європейських ретро-інтер'єрів 70-х років: натуральні матеріали, м'яке світло, заспокійлива музика та аромат трав'яного чаю. Це місце, куди хочеться повертатися знову й знову.

💡 Наша обіцянка:

Ви отримаєте не просто заняття, а досвід повернення до себе. Кожна практика — це можливість відчути, як тіло стає більш гнучким, дихання — глибшим, а розум — спокійнішим.

Затишна атмосфера домашньої медитації з теплим світлом та ретро-елементами

🌞 Типи практик SOLAVERA

Назва практики Опис Час Рівень
☀️ Ранкова м'якість Ніжне пробудження тіла через повільні потягування, дихальні вправи та легкі рухи. Ідеально для початку дня з енергією та оптимізмом. Допомагає розбудити всі м'язи, покращити кровообіг та налаштуватися на продуктивний день. 7:00 - 8:00 Базовий
🌿 Практика для рухливості Комплекс вправ, спрямований на відновлення природної амплітуди рухів у всіх частинах тіла. М'які обертання, плавні нахили та розтяжки допомагають повернути легкість та свободу рухів. Особлива увага приділяється хребту, плечам та стегнам. 10:00 - 11:30 Середній
🌙 Вечірня релаксація Глибоке розслаблення через повільні асани, медитації та техніки дихання. Допомагає зняти напругу після дня, заспокоїти розум та підготувати тіло до якісного відновлення. Включає елементи йога-нідри та ароматерапії. 19:00 - 20:30 Всі рівні
🧘‍♀️

Індивідуальний підхід

Кожна практика адаптується під ваш рівень підготовки та самопочуття. Інструктор завжди пропонує варіації вправ.

🎵

Ретро-атмосфера

Заняття супроводжуються м'якою музикою у стилі 70-х, що створює затишну та розслаблюючу атмосферу.

🍵

Чайна церемонія

Після кожного заняття ми запрошуємо вас на чашку трав'яного чаю та спокійну бесіду у теплій компанії.

📊 Що дають регулярні практики

🌸 Гнучкість тіла 95%

Відчутне покращення амплітуди рухів уже через 3-4 тижні регулярних занять. Тіло стає більш пластичним, зникає відчуття скутості.

💨 Якість дихання 92%

Дихання стає глибшим, ритмічнішим та більш усвідомленим. Покращується насичення тіла киснем, підвищується загальна енергія.

☮️ Внутрішня гармонія 98%

Зменшення рівня стресу, покращення сну, відчуття внутрішнього спокою. Ви навчитеся знаходити баланс навіть у найнапруженіші дні.

⚡ Рівень енергії 89%

Підвищення життєвої енергії, зникнення хронічної втоми. Ви почнете просинатися з легкістю та проживати день більш активно.

💫 Результати базуються на опитуванні 250+ учасників наших практик

Кожна людина унікальна, тому ваші результати можуть відрізнятися. Головне — регулярність та щирість до себе у практиці.

🌻 Для кого створена SOLAVERA

👩‍💼

Для офісних працівників

Якщо ви багато часу проводите за комп'ютером і відчуваєте напругу у шиї, плечах та спині — наші практики допоможуть повернути легкість рухів. М'які розтяжки знімуть скутість від сидячого способу життя.

🌱

Для початківців у йозі

Ніколи не практикували йогу? Чудово! SOLAVERA — ідеальний старт. Тут немає складних асан та акробатичних вправ. Все максимально доступно, зрозуміло та комфортно для першого знайомства з практикою.

🧘‍♀️

Для шукачів спокою

Якщо ви хочете навчитися керувати стресом, знаходити внутрішню тишу та відновлювати енергію — наші медитативні практики стануть вашим надійним інструментом. Це простір для зустрічі з собою.

💃

Для тих, хто цінує рух

Якщо ви помітили, що тіло стало менш гнучким, рухи — обмеженими, а підйом сходами викликає неприємні відчуття — час повернути собі свободу руху. Наші практики відновлюють природну пластичність тіла.

🌙

Для любителів затишку

Якщо вам імпонує теплий ретро-стиль, домашня атмосфера, м'яке світло та ароматний чай після практики — ви точно знайдете свій куточок спокою у SOLAVERA. Це як повернутися додому до себе.

⏰

Для зайнятих людей

У нас гнучкий розклад: ранкові практики перед роботою, денні заняття у обідню перерву та вечірня релаксація. Ви завжди знайдете зручний час, щоб подбати про себе, навіть у напруженому графіку.

чоловік практикує йогу біля річки

У SOLAVERA немає вікових обмежень чи вимог до фізичної підготовки. Кожен знаходить свій ритм та свою глибину практики. Головне — ваше бажання піклуватися про себе та відкритість до нових відчуттів.

📅 Тижневий розклад SOLAVERA

Понеділок
7:00 - 8:00
Ранкова м'якість
19:00 - 20:30
Вечірня релаксація
Вівторок
10:00 - 11:30
Практика для рухливості
18:00 - 19:00
Ранкова м'якість
Середа
7:00 - 8:00
Ранкова м'якість
19:00 - 20:30
Вечірня релаксація
Четвер
10:00 - 11:30
Практика для рухливості
20:00 - 21:00
Вечірня релаксація
П'ятниця
7:00 - 8:00
Ранкова м'якість
18:30 - 20:00
Практика для рухливості
Субота
9:00 - 10:30
Ранкова м'якість
11:00 - 12:30
Практика для рухливості
Неділя
10:00 - 11:30
Вечірня релаксація
17:00 - 18:30
Практика для рухливості
☀️

Зручний формат

Групи до 12 осіб. Попередній запис обов'язковий. Приходьте за 10 хвилин до початку.

💡 Важливо: Розклад може змінюватись залежно від сезону та кількості учасників. Актуальну інформацію ви завжди можете уточнити через контактну форму.

Записатися на заняття

💰 Тарифи SOLAVERA

🌅

Warm Start

Для знайомства з практикою

450 ₴
за одне заняття
  • ✓ Пробне заняття будь-якого формату
  • ✓ Консультація інструктора перед практикою
  • ✓ Коврик та необхідний реквізит
  • ✓ Трав'яний чай після заняття
Спробувати
НАЙПОПУЛЯРНІШИЙ
🌻

Retro Balance

Оптимальний вибір

2 800 ₴
абонемент на 8 занять
Економія 800 ₴
  • ✓ 8 занять на вибір протягом місяця
  • ✓ Можливість відвідувати різні типи практик
  • ✓ Персональні рекомендації від інструктора
  • ✓ Доступ до закритих майстер-класів
  • ✓ Знижка 10% на наступний абонемент
Придбати абонемент
🌙

Deep Calm

Для відданих практиці

4 500 ₴
необмежені заняття місяць
Економія до 3000 ₴
  • ✓ Необмежена кількість занять протягом місяця
  • ✓ Пріоритетний запис на всі типи практик
  • ✓ Щомісячна індивідуальна консультація
  • ✓ Персональна програма розвитку
  • ✓ Доступ до бібліотеки онлайн-записів
  • ✓ Знижка 15% на наступні абонементи
Придбати абонемент

💳 Додаткові послуги

Індивідуальне заняття

Персональна практика з інструктором, адаптована під ваші потреби та цілі.

1 200 ₴ / 90 хвилин

Мінігрупа для друзів

Закрите заняття для вашої компанії до 6 осіб у зручний час.

2 500 ₴ / група

🎁 Подаруйте практику близьким! Подарункові сертифікати на будь-який тариф доступні у студії.

💬 Що кажуть наші учасники

👩
Олена, 34 роки
Практикує 5 місяців

"Після народження дитини моє тіло стало зовсім не таким гнучким, як раніше. У SOLAVERA я знайшла те, що шукала — м'які практики без надмірного навантаження. За кілька місяців я відчула, як повернулася легкість рухів. Атмосфера студії просто чарівна — як прийти додому до себе."

★★★★★
👨
Андрій, 42 роки
Практикує 8 місяців

"Раніше я скептично ставився до йоги, вважав це 'не для мене'. Але після пробного заняття у SOLAVERA зрозумів, що помилявся. Тут немає нічого езотеричного чи складного — просто розумний підхід до руху. Моя спина та шия нарешті перестали нагадувати про себе після робочого дня."

★★★★★
👩
Марина, 28 років
Практикує 3 місяці

"Я завжди любила ретро-стиль, тому SOLAVERA стала для мене справжнім відкриттям. Тут поєднується естетика, якість практики та справжня турбота про кожного учасника. Вечірня релаксація — це мій улюблений спосіб завершити день. Виходжу після заняття з повним відчуттям спокою та легкості."

★★★★★

Кожна історія — унікальна, як і кожен учасник наших практик. Ми не обіцяємо миттєвих результатів, але гарантуємо щирість, професійність та затишок у кожному занятті.

✨ Приєднатись до SOLAVERA

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом, щоб підібрати найзручніший час для вашого першого заняття.

Ми цінуємо ваш час і зв'яжемося з вами протягом 24 годин.